Musculação e Academia

[Barbano]

Pelo exame de punção.

E foi retirada toda a glândula sim.

[Chavo]

Ô loco, nem sabia que podia tirar essa glândula do pescoço e viver normalmente!

Cê consegue seus hormônios T3 e T4 tudo pelos remédios, então?

[Barbano]

Sim senhor.

[E.R]

Só vou poder voltar pra academia quando o meu curso de informática acabar (falta de dinheiro mesmo).

[Rafinha]

Anteontem eu me pesei e vi que de novembro (última vez que havia me pesado) para cá perdi uns 5 kg, mais ou menos. Agora estou com 81 kg. Isso devido ao curso que fazia, que me consumia tempo, e também porque eu ia de bike para o mesmo. Fora que eu dei uma grande relaxada durante as festas de final de ano até o Carnaval. Porém, eu não notei uma mórbida diferença em meu corpo. Não é notável a minha perda de massa. Até me surpreendi com essa quantidade toda que perdi.

Agora estou voltando com mais rigor a malhar. Espero recuperar até maio, pelo menos.

[Don CHelipe]

Eu malho e faço natação no mesmo dia... Primeiro vou pra agua, e depois pegar um pouco de peso... pra quem quer ter um corpo definido, a natação ajuda muito!!

[Valdés]

Eu gostaria de fazer natação, mas o tempo não permite ainda.

[E.R]

Isso devido ao curso que fazia, que me consumia tempo, e também porque eu ia de bike para o mesmo.
Agora estou voltando com mais rigor a malhar. Espero recuperar até maio, pelo menos.

Esses cursos realmente tiram a nossa energia e o nosso tempo. Também só devo voltar ao ritmo normal quando terminar um curso em junho.

Vou voltar pra academia pegando leve, pra depois voltar ao ritmo normal.

[E.R]

[E.R]

Fui muito relapso esse ano e também tive muitas despesas.

Ano que vêm, tenho que voltar pra academia de qualquer jeito. Mesmo que seja só duas vezes por semana.

[Rafinha]

Eu estou estagnado há 4 meses, perdi bastante do corpo que tinha. Vou voltar em janeiro, só estou esperando as festas passarem. Não aguento mais catabolizar.

[E.R]

De volta a dura rotina, voltei para a academia ontem. Estava precisando mesmo.

[Chavo]

Eu preciso começar a puxar um peso, mas falta o essencial: vontade.

Nem tanto pela saúde, mais pelo lado estético mesmo. Queria "me definir" um pouco haha.

[E.R]

Eu mudei a minha série, tirei o Leg Press e coloquei um exercício de bíceps.

Vou fazer a minha série duas vezes por semana, e tentar fazer o transport (pelo menos uns 30 minutos) 4 vezes por semana.

[E.R]